Les 7 groupes alimentaires : panorama détaillé pour une alimentation équilibrée
Gérer l’équilibre alimentaire au quotidien implique de comprendre les principaux groupes alimentaires. La classification des aliments repose sur leurs apports nutritionnels distincts. Une répartition variée permet d’obtenir tous les nutriments essentiels au bon fonctionnement du corps. Explorer chacun de ces groupes révèle comment leur synergie contribue à la santé et à la vitalité.