Gérer le stress de la compétition : stratégies efficaces pour performer sereinement
Le stress est une réalité incontournable pour tous les athlètes, qu’ils soient amateurs ou professionnels. La pression liée à la compétition peut influencer sérieusement les performances, rendant essentielle la mise en place de stratégies adaptées pour gérer ce stress. Comprendre les différentes sources de stress, reconnaître les signes, et utiliser des outils de psychologie sportive …