Comprendre le rythme de sommeil de bébé

Pendant le premier mois de sa vie notamment, le nourrisson aura tendance dormir la majeure partie du temps. Ne vous y trompez pas ! Ce n’est pas parce que bébé dort toute la journée qu’il sera forcément difficile pendant la nuit selon les experts en sommeil bébé. Tout est une question de technique.

Malgré tout, le rythme de sommeil d’un enfant en bas âge ne sera pas le même pour un adulte. Selon l’enfant, il peut se réveiller plusieurs fois par nuit pour téter, voire pour jouer. Avec quelques techniques proposées par les experts toutefois, il vous sera plus facile de traiter les troubles du sommeil de votre enfant.

À quel âge bébé commence-t-il réellement à faire ses nuits ?

À chaque bébé son rythme. Si certains enfants font leu nuit avant même leur premier anniversaire,  d’autres peuvent attendre 2 ans, voire plus pour bien dormir. Tout dépend aussi de l’environnement dans lequel vous installer l’enfant et du rituel de dodo que vous mettez en place pour endormir bébé.

Avec les techniques proposées par les professionnels du sommeil bébé, vous pouvez respirer. Vous allez prendre davantage confiance en vous et faciliter les nuits de votre nourrisson.

Les solutions des coachs en sommeil bébé pour aider bébé et ses parents à mieux vivre les nuits

Mais quelles sont donc ces solutions proposées par le coach en sommeil bébé pour aider les parents à mieux vivre les nuits ? Il ne s’agit pas seulement de quelques techniques de respiration pour se détendre avant d’endormir bébé plus facilement. Effectivement, votre stress peut impacter votre enfant et sur son rituel de détente avant le dodo. Le coach en sommeil pour enfant propose différentes solutions d’aménagement de l’espace, des rituels faciles et confortables à aménager, etc. pour réguler plus rapidement le sommeil de votre enfant.

Voici quelques bons à savoir sur le sommeil de bébé

Notamment pour les nouveaux parents, il y a plusieurs interrogations concernant le sommeil bébé. Certains experts en ont fait une science et peuvent désormais répondre à toutes vos interrogations, mais aussi vous donner différentes solutions pour inciter bébé à dormir plus facilement.

1. La majorité des heures de repos de bébé se passe la journée pendant les premiers mois de sa vie.
2. Bébé devra téter plusieurs fois pendant la nuit, mais ce n’est pas obligatoire de se réveiller ou de le réveiller pour ce faire.
3. Avant le 4^e mois de bébé, il n’est pas recommandé de réveiller bébé pendant qu’il dort, et ce, même pour un biberon.
4. L’environnement dans lequel vous allez installer bébé pendant la nuit aura des impacts sur son sommeil et ses réveils nocturnes.
5. Il importe d’avoir un rituel de dodo pour aider votre enfant à faire la différence entre la nuit et le jour et réguler ainsi son rythme de sommeil assez tôt.
6. Mais chaque bébé aura son propre rythme que vous ne devez pas brusquer.
7. Les écrans et les objets animés ne participent pas à un bon dodo selon les experts en sommeil bébé. Découvrez le site en ligne pour en savoir plus sur le sommeil bébé
8. Il faut préférer un environnement calme et apaisant pour faciliter l’endormissement de bébé
9. Il est possible, avec quelques techniques, d’inciter bébé à se rendormir tout seul pendant la nuit.
10. Le sommeil est la base d’un bon développement de bébé, et ce, aussi bien physique qu’intellectuel.