Comment prévenir les blessures courantes chez les sportifs amateurs
Pour le sportif amateur, la passion se heurte souvent à l’enthousiasme débordant qui fait oublier les limites du corps. Prévenir les blessures ne signifie pas réduire l’intensité, mais pratiquer avec intelligence et écoute. Qu’il s’agisse de tendinites, de foulures ou de contractures, la majorité des incidents surviennent suite à une progression trop rapide ou à …